für Frauen und Männer
In der heutigen Zeit ist es wichtig, sich vor verschiedenen Übergriffen schützen zu können. Egal ob auf der Straße, in der Bahn, bei Straßenfesten oder beim Einkaufen – Übergriffe sind leider alltäglich geworden. Ein starkes Selbstvertrauen ist der Schlüssel, um sich davor zu schützen. Genau darauf zielt das Training der Wing-Tsung School ab. Hier lernst du, dich im Notfall zu verteidigen und zu wehren. Dadurch entwickelst du ein starkes Selbstvertrauen, das zu einem selbstsicheren Auftreten führt und potenzielle Übergriffe von vornherein verhindert.
Selbstverteidigung
Selbstvertrauen
Wing-Tsung-Schüler lernen nicht nur, sich zu verteidigen, sondern auch, mit herausfordernden Situationen umzugehen. Das daraus resultierende Selbstvertrauen hat positive Auswirkungen auf verschiedene Lebensbereiche und stärkt das Selbstbewusstsein.
Praktische Andwendbarkeit
Im Gegensatz zu einigen traditionellen Kampfkünsten, die oft auf akrobatische Bewegungen und beeindruckende Darbietungen setzen, legt Wing-Tsung den Fokus auf effiziente und direkte Techniken, die in realen Situationen anwendbar sind.
Konzentration und Fokussierung
Stressabbau
Das Wing-Tsung-Training bietet eine hervorragende Möglichkeit, Stress abzubauen und Spannungen zu mindern. Die Fokussierung auf Techniken und Bewegungen wirkt beruhigend und meditativ, wodurch der Alltagsstress besser bewältigt werden kann.
Ganzkörperliche Fitness
Das Wing-Tsung-Training umfasst eine Vielzahl von Bewegungen, die den ganzen Körper fordern. Es steigert Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Koordination, was zu einer insgesamt besseren körperlichen Fitness führt.
Spaß und Herausforderung
Das Wing-Tsung-Training bietet ein vielseitiges und herausforderndes Programm, das den Geist wach hält und die Motivation stärkt. Das Erlernen neuer Techniken und das Beherrschen von Bewegungen bereiten Freude und erfüllen mit Zufriedenheit.
Soziale Interaktion
Das Training in einer Wing-Tsung-Schule bietet die Möglichkeit, neue Kontakte zu knüpfen und soziale Bindungen zu stärken. Es entsteht ein Gefühl der Gemeinschaft und Verbundenheit zwischen den Trainierenden.
Fazit
Die zahlreichen Vorteile machen Wing-Tsung zu einer lohnenswerten und bereichernden Erfahrung für Erwachsene, unabhängig von ihrem Alter oder Fitnessniveau. Diese Kampfkunst fördert nicht nur die körperliche Selbstverteidigungsfähigkeit, sondern auch die geistige und persönliche Entwicklung, was hilft, den Alltagsstress besser zu bewältigen.
Mach mit - Werde Fit
Trainingszeiten "Erwachsene"
Di & Do: 18.45 - 20.15 Uhr